28 de junio Día Mundial del Árbol

"La forma más clara de ver el Universo, es a través de la Naturaleza salvaje de los Bosques" John Muir. 

El día 28 de junio se conmemora el Día Mundial del Árbol, el cual fue instaurado por el Congreso Forestal Mundial realizado en la ciudad de Roma en el año 1969. El objetivo principal de celebrar esta fecha es recordar y destacar la enorme importancia que los árboles tienen en nuestra vida y en la conservación del Medio Ambiente, creando, de este modo, conciencia sobre el cuidado de los recursos provenientes de esta fuente natural.

Algunos de los principales beneficios que nos aportan los árboles son la purificación del aire a través de su oxigenación, la prevención de la erosión de los suelos, la reducción del ruido, como sumidero de CO2, la protección de la vida en tiempos donde predominan las temperaturas extremas, otorgando frescura y humedad, entre otros aspectos.

En Oriente conocen muy bien los beneficios terapéuticos de darse un paseo por el bosque y, desde hace unas tres décadas, se viene expandiendo la práctica del Shinrin-yoku, término japonés que se puede traducir como "baño de bosque". Una nueva disciplina se ha ido desarrollando en la última década, la denominada medicina forestal, que investiga para aportar más conocimiento sobre cómo los bosques son una fuente de salud.

10 grandes beneficios para la salud, de los "baños de bosque" reconocidos por la ciencia:

1 - Refuerza el sistema inmunitario, que combaten directamente las células tumorales

2 - Contribuye a reducir la presión y el ritmo cardíaco

3 - Reduce los niveles de estrés. Baja los niveles de cortisol, una de las hormonas del estrés.

4 - Promueve la serenidad. Ayuda a que el sistema nervioso sea menos propenso a reacciones de "lucha o huida"

5 - Mejora el estado de ánimo y la sensación general de plenitud.

6 - Potencia la capacidad para concentrarse. Incluso en niños con TDAH

7 - Acelera la recuperación después de operaciones quirúrgicas.

8 - Favorece el buen sueño

9 - Incremente la libido y la energía sexual.

10 - Mejora la salud visual.