Observar a los pájaros, la nueva fórmula para la felicidad

"Observar aves tiene un beneficio para las personas en cuanto que el contacto directo con la naturaleza aumenta la circulación de las endorfinas, rebaja el estrés y nos conecta con el entorno natural", explica Cristina Sánchez, delegada de SEO/Birdlife en Catalunya, que detalla: "Estar en la naturaleza, detenerse en ella, sentarse con ella, descubrir sus maravillas, trae una sensación de calma y renovación. Ahora la ciencia respalda esta intuición con datos y revela que los beneficios son mucho, mucho más profundos. De los cientos de estudios publicados, ninguno por sí solo es definitivo, pero juntos ofrecen una sensación cada vez mayor de lo que se ha perdido a medida que las personas se han desconectado del entorno natural: ritmo de vida, sedentarismo, pantallas, mayoría de la población en entornos urbanos..."

...."El apoyo a la labor de alguna ONG de conservación de la naturaleza, y la participación en sus programas de voluntariado es un buena forma de contribuir a la conservación de la diversidad de las aves, pero lo que es muy importante es descubrir y conocer mejor la naturaleza que nos rodea, la que tenemos más o menos próxima. Cuanto más la conocemos, más la queremos, y más velaremos por su conservación. Visitar espacios naturales siguiendo unas pautas de conducta respetuosas con las especies y sus hábitats es otra forma de mejorar nuestro bienestar, a la vez que nos sensibiliza por el valor de su conservación", concluye Cristina Sánchez.

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